Sorria !e fique mais inteligente e melhore a pressão sanguinea

Cientistas atribuem os benefícios pela habilidade de combater as características físicas e emocionais do estresse que inibe a defesa imunológica do corpo. Pesquisa na Universidade de Loma Linda, Califórnia, pelo Dr. Lee S. Berk, descobriu que a risada reduz o estresse aumentando a secreção do hormônio do crescimento com efeito positivo na defesa imunológica.

O estudo descobriu que a risada diminui a liberação de adrenalina e cortisol, substâncias debilitantes do sistema imunológico. A pesquisa do Dr. Berk mostrou que, que o exercício físico também faz os instestinos funcionarem melhor.

A risada libera endorfinas que o corpo usa para lutar contra a dor e depressão. Paralelamente, pesquisa sugere que o riso pode ser eficaz em diminuir a pressão sanguínea, melhorando funções musculares do coração e aumentando a defesa contra doenças cardíacas. A terapeuta de recreação e humor Roberta Gold, disse, que rir é um exercicio relaxantes para o corpo e até mesmo melhora o nosso sistema circulatório. Ela esplica que o sangue é melhor oxigenado e a pessoa se sente melhor depois, física e emocionalmente.
Os estudos concluiram que o estado mental positivo conseguido através do bom humor da risada, aumenta a compreensão, a criatividade e a capacidade de se adaptar a novas mudanças porque estimula emoções positivas. O bom humor do sorriso interfere diretamente nos testes acadêmicos.

Antes da pesquisa de Berk ser finalizada foram dividos estudantes em dois grupos distintos:

* Um recebeu testes com as questões da maneira tradicional e o outro com as questões formuladas humoristicamente.

No resultado, os estudantes que receberam as questõe que continham um contexto engraçado se saíram melhor que o outro grupo. Os cientistas têm especulado que o bom humor estimula o centro de recompensa do cérebro da mesma maneira que o sexo e a ingestão do chocolate, liberando a dopamina e serotonina, substância que estimula o lóbulo frontal onde acontece a maioria dos nossos pensamentos que culminam numa descarga emocional por todo o corpo.


Então galera quem anda triste vamos procurar algo pra rir, sorrir, gargalhadas durante o dia e melhorar nosso próprio desempenho intelectual e manter o bem estar =)